echt:ich – deine Selfcare-App
Deine Begleitung für Body-Positivity, Essverhalten und Wohlbefinden.
Privat. Psychologisch fundiert. Für dich gemacht.
Tägliche Reflexion
Liebevolle Affirmationen und Coaching-Impulse für Körper, Essen und Selbstwert. Wissenschaftlich fundiert und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Körperspiegel mit Silhouette
Ein achtsamer Selfview-Modus mit Kamera & Overlay – für eine sanfte Reflexion deines Körpergefühls. Echt. Ehrlich. Nur für dich.
Bewusster Essmoment
Achtsames Tracking von Mahlzeiten und Stimmungen. Ohne Kalorienzählen, dafür mit Fokus auf dein Wohlbefinden und intuitive Körpersignale.
Akut-Hilfe & SuperChat
Sofortige Unterstützung in schwierigen Momenten. Mit KI-gestütztem Chat und direkten Links zur Telefonseelsorge für professionelle Hilfe.
Selfcare Check-in
Dreimal täglich sanfte Erinnerungen für deine Selbstfürsorge. Morgens, mittags, abends – immer mit der richtigen Portion Achtsamkeit.
Persönlicher Verlauf
Deine Fortschritte im 7-Tage-Rückblick. Erkenne Muster, feiere Erfolge und entwickle ein liebevolles Verständnis für deine Bedürfnisse.
Bereit für deine Reise zu mehr Selbstliebe?
Starte noch heute mit echt:ich – weil du dein Maßstab bist.